今朝の体重 73.5kg (ダイエット開始時より△4.2kg、前日とかわらず)
過疎ブログにお越しくださり
、
、読んでくださる方、
イイネやフォロー下さる方、
本当にありがとうございます
頑張る力を頂いてます‼︎
近づいてきましたね、クリスマス
今夜は色々作る予定なので、今からワクワク
特に楽しみなのは、低温調理のローストビーフ
最近ついに低温調理器を買って、安い輸入肉でちょこちょこと試作してましたが、今夜はついに国産黒毛和牛を使います
56°で1時間の予定。(家族全員レア肉大好きです
)
)今夜はクリスマスイブ
子供達にはサンタさん
来てくれるかな⁇
来てくれるかな⁇【12/23 食事記録】
朝
アイスカフェオレ
酵素ヨーグルト
昼(長男とイタリアンレストラン)
デトックスサラダ
アイスティー
完食
キリクリームチーズ1個
夜
生ハム
キムチチゲ
……キムチチゲには、いつも大体 豚肉、豆腐、長ネギ、えのきを入れるのですが、今回、あさりの缶詰を缶汁ごといれてみました‼︎ (以前に北斗晶さんのブログで見て…) すごくよかったです これからはあさりも入れるのが定番になりそう