おはようございます
今日もわざわざお越しくださり、本当にありがとうございます
いいね、やフォローも、とてもとても嬉しいです
今日も頑張ります
そんな今日の体重…
73.1kg
前日比+1.0kg
ダイエット開始時より△4.8kg
昨日は、思った通りお寿司屋さんで、思った通り死ぬほど食べさせられ、想像通りの大増量でした〜
でも、お酒はいつもより控えたかも
今夜は中華‼︎
食べ過ぎに気をつけて、沢山お水を飲んで、ゆっくりよく噛んで、会話を楽しんで、頑張ります〜
【1/25 食事記録】
じ、実は、朝から何かとバタバタしているうちに、記録をつけ忘れてしまい…
昨夜はお酒も飲んだから、昨日のことなのに忘却の彼方…
そんな訳で、かなり抜け落ちがありそうですが
、とりあえずの記録を…
……反省して、今日からまた頑張ります
朝
アイスカフェオレ
刺身用ホタテ(消費期限が24日だったので、慌てて食べました
)
昼
茶碗蒸し
もずく酢
夜
お寿司やさん〜
半分くらい来たところですでにお腹いっぱいでしたが、楽しそうにニコニコ出してくださるので言い出せず、目を白黒させながら完食… が、頑張りました…(努力の方向性が違うけど)
美味しかったな〜
…でも苦しかった
またもや2キロ増量コースでした