おはようございます
わざわざお越しくださり、本当にありがとうございます
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今日も頑張ります
今日の体重 73.2kg
昨日より△0.6kg
ダイエット開始時(2019.9.1)より△4.5kg
夜はお寿司
だったのに、何故か体重が減っている…
いや、もちろん嬉しいんですけど、何でだろう〜⁉︎
もしかして、前日の食事より、前々日の食事の方が関係あるのかな…
もしかして、明日の朝まとめてドーンと来るのかも…
ああ そうなって欲しくないなぁ…
…とりあえず、今日も頑張ります
ちなみに、今夜は中華料理やさんに上海蟹
を食べに行く予定
もう年も明けたし、そろそろ上海蟹は食べ納め?
楽しみっっ
(でも他をセーブしよう…)
【1/11 食事記録】
朝
大根おろしにスダチとポン酢少し
アイスカフェオレ
昼
マックチキンナゲット5個
フライドポテト10本
爽健美茶
夜 お寿司屋さん
こちらは、それぞれのお寿司に合わせて日本酒やワインを出してくださるお店で、このペアリングもまた最高で
ダイエット前は毎日飲んでたビールを久しぶりに飲み、お酒もあれこれ
でも、全体としての量は、いつも行くお寿司屋さんよりかなり少なめなように感じた(いつもはそれこそ はち切れるほど食べさせられる)ので、そのお陰で大幅な体重増が無かったのかも
(そして、いつもはビールと日本酒しか飲まないけど、ワインなども合わせて飲んだのも良かったのかな?)