予想通り……でも美味しかった(^^)

いやぁー、昨夜は食べて食べて食べまくりましたよ〜

今朝の体重

73.9kg(ダイエット開始時より△3.8kg、昨日から+1.1kg)

なんとか1キロ前後の増加に留められました…

ちなみに、昨夜、食事直後に測ったときは、家を出る直前に測った体重と比較して+2.2キロ

どんだけ飲み食いしたのっていう…。

でも、とても美味しく幸せな時間でした

また今日から頑張りまーす　(あ、今夜も外食ですが、今夜は焼肉だから、量を調節できるかな?)

【食事記録　12/14】

朝

酵素ヨーグルト

(パルテノの無糖ヨーグルトにコエンザイムドリンクを8〜10g掛けたもの)

スタバのアイスカフェラテ、トール

(当たりレシートの期限が15日まででした　お店に寄るために、午前中の用事の帰りは3.1キロウォーキング)

昼

ブルサンチーズ(1/4個)

納豆卵かけミニ豆腐

夜　(順不同だし、飲みながらなので一部忘れてるかも)

牡蠣フライ

せいこがに

カワハギのお作り

白子の茶碗蒸し

カワハギの昆布蒸し

蓮根もちのお碗

牛肉のカツ

トロのお寿司トリュフ掛け

新米の漬け丼

洋梨のゼリー寄せ

苺のアイスクリーム

ビール、日本酒、白ワイン、赤ワインなど色々〜

2.2kg体重増えただけある

本当に美味しかった