昨日は
ボスの審判の日
6月1からジムオープンして
トレーナーのボスはビルダーだから
普段はデカイ
社会的に言うと
ブーデーだ
ボスや俺らや肉体改造しに来てる人達は
良い補助正しいトレーニング方を教えられるから
良いんだが
ダイエット目的で来てる人達からすると
ダイエットはこーするんだよー
何つっても説得力が無い
120kg近くあったボスに
一ヶ月と10日で90kgまで落とせる⁇聞いたら落せるといったので
やってもらった。
結果
ハーパン ティーシャツ着たまんまで⤵
どかーん88.8kg
さすが過ぎて震えた
次の10日までに85kg以下にして
様子み
二ヶ月で35kg
ヤバすぎる
徐々に引き締まり
ナイスボディーを維持してもらおデブの時の写真と今の写真今度アップする。
昨日は会社で母の店に行った
皆はしゃいでて楽しかった
かみでくんと妹と俺
何を食ってるか分からないw
帰りのかみで
おつかれやま
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