本日の夕飯のメニュー！

ダイエットが成功したからといって油断は大敵！

待っているぞぉ～リバウンドがぁ～！

ってな事で、キープ布川ん家の本日の夕飯も

カミサンがヘルシーメニューにしてくれた～。



上段右から～

しめ鯖、島らっきょう、キューリの浅漬け、セロリの浅漬け。


中段～

貝柱とキューリとワカメの酢の物、もずく酢、胡麻豆腐、サーモンとオニオンとケッパーのマリネ。


下段

チキンの胸肉チーズ挟みフライ＆梅肉 大葉 挟みフライ、タイ風鶏肉のバジル炒めパクチーのせ。



こん中で、一番大変だったヤツは　チキンの挟み揚げらしい～。

胸肉のブロックを同じ大きさにスライスして、叩いてのばし、味付けし、具を挟み、小麦粉・卵・パン粉を付け、揚げる！っという段取りで、何が大変かというと、この写真の他にも、明日のお弁当分も作るので、全部で６０枚も胸肉をスライスをし全て仕上げる事らしい～。　えらい時間が掛かるという事～。　お疲れ様ですぅ～！　

感謝感謝で、いっただっきま～すぅ！

何から食べるか～迷うなぁ・・・？