ダイエットが成功したからといって油断は大敵!
待っているぞぉ~リバウンドがぁ~!
ってな事で、キープ布川ん家の本日の夕飯も
カミサンがヘルシーメニューにしてくれた~。
上段右から~
しめ鯖、島らっきょう、キューリの浅漬け、セロリの浅漬け。
中段~
貝柱とキューリとワカメの酢の物、もずく酢、胡麻豆腐、サーモンとオニオンとケッパーのマリネ。
下段
チキンの胸肉チーズ挟みフライ&梅肉 大葉 挟みフライ、タイ風鶏肉のバジル炒めパクチーのせ。
こん中で、一番大変だったヤツは チキンの挟み揚げらしい~。
胸肉のブロックを同じ大きさにスライスして、叩いてのばし、味付けし、具を挟み、小麦粉・卵・パン粉を付け、揚げる!っという段取りで、何が大変かというと、この写真の他にも、明日のお弁当分も作るので、全部で60枚も胸肉をスライスをし全て仕上げる事らしい~。 えらい時間が掛かるという事~。 お疲れ様ですぅ~!
感謝感謝で、いっただっきま~すぅ!
何から食べるか~迷うなぁ・・・?
待っているぞぉ~リバウンドがぁ~!
ってな事で、キープ布川ん家の本日の夕飯も
カミサンがヘルシーメニューにしてくれた~。
上段右から~
しめ鯖、島らっきょう、キューリの浅漬け、セロリの浅漬け。
中段~
貝柱とキューリとワカメの酢の物、もずく酢、胡麻豆腐、サーモンとオニオンとケッパーのマリネ。
下段
チキンの胸肉チーズ挟みフライ&梅肉 大葉 挟みフライ、タイ風鶏肉のバジル炒めパクチーのせ。
こん中で、一番大変だったヤツは チキンの挟み揚げらしい~。
胸肉のブロックを同じ大きさにスライスして、叩いてのばし、味付けし、具を挟み、小麦粉・卵・パン粉を付け、揚げる!っという段取りで、何が大変かというと、この写真の他にも、明日のお弁当分も作るので、全部で60枚も胸肉をスライスをし全て仕上げる事らしい~。 えらい時間が掛かるという事~。 お疲れ様ですぅ~!
感謝感謝で、いっただっきま~すぅ!
何から食べるか~迷うなぁ・・・?