月日が経つのは早いもの。かれこれ二ヶ月近く放置プレイかましてました。会う人会う人に「もうやめたの？」とか言われたりして、うっ(;´Д｀)すいません、これからはきっちりしっかり更新していきます。
まず近況報告から。ランニングは継続してますが体重が落ちるスピードは鈍りました。それでも徐々に減ってます。最近の成果はあれですね。以前、階段一段飛ばしの要領で下っ腹をひっこめるってゆーことを書きましたが・・・・ひっこみました。
ランニングの成果かこの運動のおかげかよくわかりませんがひっこんだことは厳然たる事実！⊂(ﾟ口゜ )。え、あたしもひっこめたいって？おれも？じゃあご一緒に家人に隠れてこっそり右、左♪(ﾟ▽ﾟ)ﾉ
そうそう連休中は体調崩して家でゴロゴロしてました。声帯が破壊されて今声がいつも以上にやばいです。
現在値 体重62.3㌔ 体脂肪16.6パーセント
ちなみに大学の友人S野N樹君。やっぱり二ヶ月前に送ったれっどろぶすたあを食いに行こうというメールの返信は何時くれるんだい？んん？(｀・ω・´)
うぃす、久々の更新です(ﾟ▽ﾟ)ﾉ。ブログは放置プレイを続けてましたがランニングはちゃんと継続してます。お盆に突入して夏期講習も休み、んで体力もかなり戻ってきました。今までは一日とか二日おきに走ってきましたがこれからは普段のペースに戻します。
夏ってどんな季節か知ってます？花火？祭り？カキ氷？何それ？昨日彼女と海に行って日焼けしただぁ？歯くしばれオラぁ（ ﾟ口゜）つ) ｀３ ﾟ ）夏は体脂肪をオフする季節です。なぜそんなことを言い出すかというと、この数値を見て下さい。
体重63.4㌔ 体脂肪17.9%
これがランニング前の数値。で、あふたぁがこっち
体重61.6㌔ 体脂肪16.4％
めちゃくちゃ減ってる。多分水分が多く出てるから補給すれば元に戻るんだろうけど気分的にはイイ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ 体脂肪15％台も目前です(￣∀￣)
すいません、ここんとこまったく更新してませんでした。全く運動してなかったもんで。腰の状態がまだ不安だったのと、夏期講習がここんとこ毎日朝から晩まであったんでじっとしてました。が、腰が完治したのと講習の辛い時期が過ぎたので、今日久々に走り出しました。運動してなかった日数はかれこれ20日近く。こーんな(｀・ω・´)感じで鼻息荒くして走り出したんですが、もう５㌔くらい走っただけでこーんな(;´Д｀)感じになりました、はぁはぁぜぇぜぇ。めちゃくちゃ鈍ってます。こりゃはやいとこ調子を取り戻さねば！⊂(ﾟ口゜ ) で、久々の体脂肪測定。現在の状態はと言うと
現在値 体重62.8㌔ 体脂肪17.2％
なんと減ってる！。多分夏期講習が減量に一役買ってたんでしょう。体脂肪15％もいよいよ射程に入ってきましたよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
