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朝

バナナ

お腹が痛くて…


その後30分jog

明日フルマラソン走るのに身体重い……やばい


昼

ごはん半杯、お味噌汁、がんもどきの煮物


ちょうどいい感じ
身体が｢これが欲しかったんよー｣って言ってるのが初めて聞こえた。
やっぱうちには和食が合うみたい。薄味最高。



夜

カボチャの煮物、ぶり大根、豚汁、ごはん
甘栗３つ

よき満腹感。やっぱ和食さいこー