小雨が降る朝 おはようございます‼

本日の朝ご飯は…

★生姜焼チキン＆野菜サラダ
チキン
レタス
トマト
きゅうり
サラダにおいしいナッツ

★かぶ＆新玉ねぎトマトコンソメスープ （昨日の残り）

★チーズ蒸しパン（コストコ）

★フルーツ
キウイ
オレンジ

★インスタント珈琲


でした


昨晩遅く
長女仕事帰り大親友を迎えに行き大親友と2人で帰宅
よしおくん我が家へお泊まり中

よしおくん＆長女の本日のご飯は…

サラダ＆フルーツ

★親子コンソメスープ
玉子
鶏だんご
ニラ

★親子丼
鶏肉
新玉ねぎ
玉子

長女が起床後玉子でとじ三つ葉を加えます‼





本日は米糠酵素風呂へ…
を浴びて行く準備始めます








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