今朝はペース走

今朝は四時半に目が覚めた。

先日の横田駅伝が終わって、ひとまず今シーズンは終わり。

一区切りついたら、やっぱりモチベーション低下。

まぁ、しかし、それはそれで大事かなとも思う。

そんなわけで、インターバルをする気になれなかったので、キロ５でどの位走れるか、ペース走をしてみた。

多摩湖までの往復は、アップとダウンのジョグで、残り４キロ弱だけど、キロ５で。

気持ち良く、ややきつめと言った感じ。

これはこれで、いい練習になりました。

このくらいのペースでフルが走れたらいいなあ。