腰がぎくっと来た

か昨日、仕事中、何気なく椅子に腰掛けた時に腰にピキッと違和感が走った。

ちょっとヤバイかも。

そう思って自分で色々やってみたけど、あんまり良くならないので、スタッフにお願いしてやってもらった。

かなり楽にはなった。
日常生活には問題ない。

今日は歩いても痛くない。
双子を保育園に送っていき、その帰りにちょっと走ってみたけど、走れそうな感じ。

でも、ちょっとした動作で違和感が出る。

火曜日にたくさん走ったから、ちょっと休みなさいという体からの警告だと思って、しばらく走るのは止めておこう。

まあ、こんな事もある。