雨の中を１０km

今朝は５時に目が覚めた。
でも、スッキリしない目覚めだった。
疲労感が体にベッタリとまとわりついている。

日曜日の朝は、普段なら２０km走るところなのだが、とてもそんなに走る気にはなれない。こんな日は、疲れていることが多い。

それでも意を決して床を抜け出し、着替えて外に出た。路面は濡れ、細かい雨が降っていた。

ここでまた、気持ちも萎えかけたが、折角着替えたのだから、少しは走ろうと考え直した。

今日も、１３０拍ペースで走ってみた。

まずは自転車道路を八坂方面へ。
いつもなら、中央公園へ入るのだけど、気分が乗らないので、その手前で折り返し。

折り返してからようやく少し、気分が乗ってきた。

体重が軽くなったので、走りも軽くなった。フラットなコースなら、１３０拍でもキロ６分を切る事が出来る。

それでもやはり本調子ではなく、天気も気になるので、多摩湖一周はやめにして、多摩湖の堤体を３往復くらいして帰ってきた。

トータル１０ｋｍ。時間にして一時間で終了。気持ち良く終わった。

走った後の体重は、65.6kgで、65kg台が定着して来た。いい感じ。