今日は15日の火曜日だけど、
この話は13日の日曜日の話。
久しぶりに、早朝からキロハチで多摩湖一周。
まだ体が重いので、結構つらかった。。。
そして汗だく。
いつものところから
距離 14.1km 時間 1:50:22 ペース 7:50min/km
その後、月一回の都営住宅のお掃除に参加。
すると、数少ない男性のせいか、
力仕事を任される。
生垣の剪定。
チェーンソーみたいな機械を渡されて、
伸び放題の生垣を切ってほしいとのこと。
わかりましたー。
と気軽に引き受けるも、
これが、微妙に重いんだよね。
やっていくうちに、だんだん、肩やら腕やらが痛くなってきて、
しまいには、ほとんど力が入らない状態に。。。
情けない、と思いながらも、
おばちゃんから、
こっちもお願いできるかしら～
なんてお願いされると、
はいはい♪
なんて、いいお返事をしてしまって、
汗びっしょりになって疲労困憊。
しばらく手に力が入らなかったよ。
今も筋肉痛！
で、そのあと、
家族を連れて立川とイオンモールでお買い物。
家に帰って、30分くらい昼寝をしてから、
先週できなかった車検へ。
2時間で出来るということなので、
待ち時間に近所をぶらぶらして、
ブックオフを発見。
前から読みたいと思っていた本を発掘したので、
迷わず購入。
丸亀製麺でご飯を食べた。
そんな充実した一日だったおかげで、
翌日も、翌々日の今日も、
走る気がしなくて、お休みしてます。
ま、焦るとろくなことないから、
しっかり休んで、明日走ろう。
この話は13日の日曜日の話。
久しぶりに、早朝からキロハチで多摩湖一周。
まだ体が重いので、結構つらかった。。。
そして汗だく。
いつものところから
距離 14.1km 時間 1:50:22 ペース 7:50min/km
その後、月一回の都営住宅のお掃除に参加。
すると、数少ない男性のせいか、
力仕事を任される。
生垣の剪定。
チェーンソーみたいな機械を渡されて、
伸び放題の生垣を切ってほしいとのこと。
わかりましたー。
と気軽に引き受けるも、
これが、微妙に重いんだよね。
やっていくうちに、だんだん、肩やら腕やらが痛くなってきて、
しまいには、ほとんど力が入らない状態に。。。
情けない、と思いながらも、
おばちゃんから、
こっちもお願いできるかしら～
なんてお願いされると、
はいはい♪
なんて、いいお返事をしてしまって、
汗びっしょりになって疲労困憊。
しばらく手に力が入らなかったよ。
今も筋肉痛！
で、そのあと、
家族を連れて立川とイオンモールでお買い物。
家に帰って、30分くらい昼寝をしてから、
先週できなかった車検へ。
2時間で出来るということなので、
待ち時間に近所をぶらぶらして、
ブックオフを発見。
前から読みたいと思っていた本を発掘したので、
迷わず購入。
丸亀製麺でご飯を食べた。
そんな充実した一日だったおかげで、
翌日も、翌々日の今日も、
走る気がしなくて、お休みしてます。
ま、焦るとろくなことないから、
しっかり休んで、明日走ろう。