ブログはサボってますが
ちゃんと走ってます。
前回ブログを書いたのが、2月20日（木)。
そのあと、22日と24日と今日（25日）に走りました。
距離はさほど長くないけど、
それなりに走ったら、だんだん走れるようになって来た。
22日（土)はmixiの地元コミュのオフ会に行って、しっかり飲んできたので、
日曜日は走りませんでした。
でも、焼酎のお湯割で押したら、やっぱり翌日は楽だったな。
結構しっかり飲んだんだけどね。
これからも、飲み会は焼酎で押すかな。
さて、練習の記録だけど、
22日は冬用のコースを少し遅めののんびりジョグ。
まだ体が重い感じがしたけど、20日よりはだいぶ走れる感じだった。
久しぶりの朝焼けを拝むことが出来た。
雲が少し出ていたけどね。
距離 7.61km 時間 54:03 ペース 7:06
24日は、普段走らない月曜日だが、
日曜日に走らなかったので、さくっと短い距離を走ってきた。
時間が早かったので、まだ真っ暗だった。
距離 3.90km 時間 22:44 ペース 5:50min/km
それで今日。
結構走れる感じになってきた。
足も軽い。
風邪をひく前に戻った感じ。
これから頑張るぞ！という気持ちになった。
今日はいいお天気で、月と金星がキレイに見えた。
それに、あんまり寒くなかったね。
距離 7.61km 時間 42:29 ペース 5:35min/km
東京マラソンで、
ランニング仲間が皆さん驚異的なタイムを出したので、
やっぱりテンション上がるよね。
あー、私もかすみがうらで頑張らなくっちゃね。
ちゃんと走ってます。前回ブログを書いたのが、2月20日（木)。
そのあと、22日と24日と今日（25日）に走りました。
距離はさほど長くないけど、
それなりに走ったら、だんだん走れるようになって来た。
22日（土)はmixiの地元コミュのオフ会に行って、しっかり飲んできたので、
日曜日は走りませんでした。
でも、焼酎のお湯割で押したら、やっぱり翌日は楽だったな。
結構しっかり飲んだんだけどね。
これからも、飲み会は焼酎で押すかな。
さて、練習の記録だけど、
22日は冬用のコースを少し遅めののんびりジョグ。
まだ体が重い感じがしたけど、20日よりはだいぶ走れる感じだった。
久しぶりの朝焼けを拝むことが出来た。
雲が少し出ていたけどね。
距離 7.61km 時間 54:03 ペース 7:06
24日は、普段走らない月曜日だが、
日曜日に走らなかったので、さくっと短い距離を走ってきた。
時間が早かったので、まだ真っ暗だった。
距離 3.90km 時間 22:44 ペース 5:50min/km
それで今日。
結構走れる感じになってきた。
足も軽い。
風邪をひく前に戻った感じ。
これから頑張るぞ！という気持ちになった。
今日はいいお天気で、月と金星がキレイに見えた。
それに、あんまり寒くなかったね。
距離 7.61km 時間 42:29 ペース 5:35min/km
東京マラソンで、
ランニング仲間が皆さん驚異的なタイムを出したので、
やっぱりテンション上がるよね。
あー、私もかすみがうらで頑張らなくっちゃね。