先週、ちょっと疲労が溜まっていたところに、
突然の飲みのお誘いと、
それから、信じられない訃報が同時に入ってきて、
後半はなんだかいろいろとありました。
人生について、しばし振り返ったり反省したり。
疲労もあって走る気を失っていましたが、
今朝は目覚しをセットしていつもの時間に起きて、
しっかりキロハチをやって来ました。
外に出ると路面は濡れていましたが、
空には月と星が出ていました。
そして、意外にも寒くありません。
シューズはストレスフリーのニューヨーク。
冬用のコースを走りました。
自転車道路を八坂駅方面に走って折り返し、
多摩湖の提体まで戻ってきた頃に、
ちょうど東の空がうっすらと明るくなってきます。
雲が少し出ていましたが、それはそれでいい雰囲気です。
ここでFacebookを立ち上げて写真をアップしたのですが、
またまた、ランキーパーがポーズになってしまい、
約２４分間気がつかずに走りました。
先週もそうだったんだよなあ。
なんで？
今日も多摩湖を８の字にまわるお気に入りのコース。
ここからの景色は格別。
上貯水池をまわって戻ってきた。
いつもの場所から一枚！
距離 18.11km(+3.0) 時間 2:22:28(+24:00) ペース 7:52min/km
今月ここまでの走行距離はウォーキングを含めて187kmだけど、
ランキーパーが作動してなかった距離が約6kmあるから、
193kmくらいかな。
とりあえず、200kmは行きそうでよかった。
お正月は5日間全く走らなかったし、
体調もイマイチの割には、良く走れました。
ただ、青梅の前に、30kmジョグをやりたいと思っていたけど、
やる気になれず。
まあ、ぶっつけ本番というところかな。
突然の飲みのお誘いと、
それから、信じられない訃報が同時に入ってきて、
後半はなんだかいろいろとありました。
人生について、しばし振り返ったり反省したり。
疲労もあって走る気を失っていましたが、
今朝は目覚しをセットしていつもの時間に起きて、
しっかりキロハチをやって来ました。
外に出ると路面は濡れていましたが、
空には月と星が出ていました。
そして、意外にも寒くありません。
シューズはストレスフリーのニューヨーク。
冬用のコースを走りました。
自転車道路を八坂駅方面に走って折り返し、
多摩湖の提体まで戻ってきた頃に、
ちょうど東の空がうっすらと明るくなってきます。
雲が少し出ていましたが、それはそれでいい雰囲気です。
ここでFacebookを立ち上げて写真をアップしたのですが、
またまた、ランキーパーがポーズになってしまい、
約２４分間気がつかずに走りました。
先週もそうだったんだよなあ。
なんで？
今日も多摩湖を８の字にまわるお気に入りのコース。
ここからの景色は格別。
上貯水池をまわって戻ってきた。
いつもの場所から一枚！
距離 18.11km(+3.0) 時間 2:22:28(+24:00) ペース 7:52min/km
今月ここまでの走行距離はウォーキングを含めて187kmだけど、
ランキーパーが作動してなかった距離が約6kmあるから、
193kmくらいかな。
とりあえず、200kmは行きそうでよかった。
お正月は5日間全く走らなかったし、
体調もイマイチの割には、良く走れました。
ただ、青梅の前に、30kmジョグをやりたいと思っていたけど、
やる気になれず。
まあ、ぶっつけ本番というところかな。