先週の木曜日（9月12日）。
早朝ランあと、プールで泳いだ。
そして午後から仕事だったのだ。
そうしたら、やたらと背中が痛い。
なんか、あんまり経験した事の無いような痛み。
お腹にも鈍痛。
整体院スタッフに施術してもらって少しは楽になった。
ところが、その日の夜中。
胃が痛くて目が覚めた。
ああ、これか。背中の苦しさは。
胃がやられている。
一体どうして胃がやられたのか、見当もつかない。
でも、胃が痛いのは事実。
翌日、仕事が暇だったので、スタッフに頼んで病院へ。
多分胃の粘膜がやられているんでしょうとの事で、薬を貰ってきた。
これはしばらくおとなしくしてしていろとのことだろうと、
運動を控えて、食事もなるべく、体に負担の掛からないものを少しだけ。
昨日、16日はランニングクラブの練習会が予定されていたので、
とりあえず、少しくらいは走れるように、それまでにはなんとか回復したいと思った。
胃のほうは、なんとか良くなったけれど、
昨日は台風の直撃で、練習会は中止。
子供たちは家の中でストレスが溜まっていたので、
台風が去って、雨がやんでから多摩湖の散歩に行って来た。
そんなこんなで、今朝は久しぶりに走った。
休養じゅうぶんで、しかも台風一過で一気に秋の空気に変わっていて、
本当に走りやすかった。
いつもこれくらい軽く走れると楽しいんだろうなあ。
もっとダイエットして、体を軽くしたい。
今日は、お日様がまさに昇ってくる瞬間に遭遇。
やっぱり神秘的というか、ありがたい気分になる。
更に今日は空気が澄んでいて、富士山もばっちり。
望遠がついていないから、小さくしか写らないのが残念だけど。
いつものところから。
とにかく今日は、空気が冷たくて、肌寒い感じ。
しかも澄んでいる。完全に秋になった。気持ちのいい朝だった。
距離 4.38km 時間 29:33 ペース 6:44min/km
早朝ランあと、プールで泳いだ。
そして午後から仕事だったのだ。
そうしたら、やたらと背中が痛い。
なんか、あんまり経験した事の無いような痛み。
お腹にも鈍痛。
整体院スタッフに施術してもらって少しは楽になった。
ところが、その日の夜中。
胃が痛くて目が覚めた。
ああ、これか。背中の苦しさは。
胃がやられている。
一体どうして胃がやられたのか、見当もつかない。
でも、胃が痛いのは事実。
翌日、仕事が暇だったので、スタッフに頼んで病院へ。
多分胃の粘膜がやられているんでしょうとの事で、薬を貰ってきた。
これはしばらくおとなしくしてしていろとのことだろうと、
運動を控えて、食事もなるべく、体に負担の掛からないものを少しだけ。
昨日、16日はランニングクラブの練習会が予定されていたので、
とりあえず、少しくらいは走れるように、それまでにはなんとか回復したいと思った。
胃のほうは、なんとか良くなったけれど、
昨日は台風の直撃で、練習会は中止。
子供たちは家の中でストレスが溜まっていたので、
台風が去って、雨がやんでから多摩湖の散歩に行って来た。
そんなこんなで、今朝は久しぶりに走った。
休養じゅうぶんで、しかも台風一過で一気に秋の空気に変わっていて、
本当に走りやすかった。
いつもこれくらい軽く走れると楽しいんだろうなあ。
もっとダイエットして、体を軽くしたい。
今日は、お日様がまさに昇ってくる瞬間に遭遇。
やっぱり神秘的というか、ありがたい気分になる。
更に今日は空気が澄んでいて、富士山もばっちり。
望遠がついていないから、小さくしか写らないのが残念だけど。
いつものところから。
とにかく今日は、空気が冷たくて、肌寒い感じ。
しかも澄んでいる。完全に秋になった。気持ちのいい朝だった。
距離 4.38km 時間 29:33 ペース 6:44min/km