いつも早朝に走っているので、
この時期だと、くらいうちに走り出すことになる。
でも、今度の日曜日に行なわれる、
板橋シティマラソンは、あさ９時スタート。
そこで、今日は私はお休みなので、
子供たちを保育園に送ってから走って見ることにした。
しかも、今日はとても暖かい。
いままで、極寒の早朝に走っていたので、
どんな服装で走ったらいいのか、試して見る必要があった。
いつもは長いスパッツ（タイツって言うの？）を履いているんだけど、
さすがに今日はそれでは暑そう。
そこで、短いスパッツがあったなあ、と探してみたけれど、
そういえば、この前、断捨離と称して捨ててしまったことを思い出した。
仕方が無いから、短パンに、
みんなで作ったあおぞらランニングクラブのＴシャツを着て走ってみた。
問題はいくつかあって、
ひとつは、変な話だが、私は綿のシャツじゃないと、
距離を走ると乳首が擦れてしまって、酷いときには流血してしまう。
それを防ぐ為に、絆創膏をはって走るのだが、
去年の多摩湖ロードランで３５ｋｍ走ったときには、
汗で剥がれてしまって、結局流血の事態になった。
今日のように暑いと、やっぱり通気性のよいシャツを着たいので、
絆創膏対策をしなければならない。
それで、今日は胸毛の処理をしてみた。
なんとも、恥ずかしい話であるが、痛いのは避けたい。
それから、擦れるのは乳首だけではなくて、内腿も擦れる。
短パンだとやっぱり擦れそうなので、スパッツを買いに行くことにする。
今日は、その二点を確認することも出来たので、よかった。
それから、暗い時に走ると、スピード感が出る。
明るい時に同じペースで走ると、やたら遅く感じる。
この感覚の違いも確認できたのは大きい。
おなじ感覚で走ると、オーバーペースになるかも。
ここのところ、仕事が忙しくて、お疲れ気味。
走り自体は、重かった。
これじゃあ、板橋は惨敗だなあ。
まあ、タイムは決めずに、のんびり行くしかないようだ。
今日も、いつものホームコース。多摩湖の真ん中から、下貯水池を望む。
よく、フェイスブックなどに自分の写真を載せている人がいるけど、
どうやって撮っているんだろう？と思っていたら、
先日、藤原紀香さんの写真が出ていて、大きなサングラスをかけていたんだけど、
そのサングラスに、自分の手とスマホが映っていて、
ああ、自分で撮っているんだなあー、と思ったのでやってみた。
人様に晒すような顔じゃないけど、まあ、これが自分だから仕方が無い。
藤原紀香さんみたいに、美しい方がうらやましい。
いつものところから一枚。
ここでも自分撮りに挑戦（汗
やはり見るに耐えない。
距離 9.31km 時間 58:08 ペース 6:15min/km
この時期だと、くらいうちに走り出すことになる。
でも、今度の日曜日に行なわれる、
板橋シティマラソンは、あさ９時スタート。
そこで、今日は私はお休みなので、
子供たちを保育園に送ってから走って見ることにした。
しかも、今日はとても暖かい。
いままで、極寒の早朝に走っていたので、
どんな服装で走ったらいいのか、試して見る必要があった。
いつもは長いスパッツ（タイツって言うの？）を履いているんだけど、
さすがに今日はそれでは暑そう。
そこで、短いスパッツがあったなあ、と探してみたけれど、
そういえば、この前、断捨離と称して捨ててしまったことを思い出した。
仕方が無いから、短パンに、
みんなで作ったあおぞらランニングクラブのＴシャツを着て走ってみた。
問題はいくつかあって、
ひとつは、変な話だが、私は綿のシャツじゃないと、
距離を走ると乳首が擦れてしまって、酷いときには流血してしまう。
それを防ぐ為に、絆創膏をはって走るのだが、
去年の多摩湖ロードランで３５ｋｍ走ったときには、
汗で剥がれてしまって、結局流血の事態になった。
今日のように暑いと、やっぱり通気性のよいシャツを着たいので、
絆創膏対策をしなければならない。
それで、今日は胸毛の処理をしてみた。
なんとも、恥ずかしい話であるが、痛いのは避けたい。
それから、擦れるのは乳首だけではなくて、内腿も擦れる。
短パンだとやっぱり擦れそうなので、スパッツを買いに行くことにする。
今日は、その二点を確認することも出来たので、よかった。
それから、暗い時に走ると、スピード感が出る。
明るい時に同じペースで走ると、やたら遅く感じる。
この感覚の違いも確認できたのは大きい。
おなじ感覚で走ると、オーバーペースになるかも。
ここのところ、仕事が忙しくて、お疲れ気味。
走り自体は、重かった。
これじゃあ、板橋は惨敗だなあ。
まあ、タイムは決めずに、のんびり行くしかないようだ。
今日も、いつものホームコース。多摩湖の真ん中から、下貯水池を望む。
よく、フェイスブックなどに自分の写真を載せている人がいるけど、
どうやって撮っているんだろう？と思っていたら、
先日、藤原紀香さんの写真が出ていて、大きなサングラスをかけていたんだけど、
そのサングラスに、自分の手とスマホが映っていて、
ああ、自分で撮っているんだなあー、と思ったのでやってみた。
人様に晒すような顔じゃないけど、まあ、これが自分だから仕方が無い。
藤原紀香さんみたいに、美しい方がうらやましい。
いつものところから一枚。
ここでも自分撮りに挑戦（汗
やはり見るに耐えない。
距離 9.31km 時間 58:08 ペース 6:15min/km