今朝もランニング

昨日は、身体を休めたので、今朝は走ってきた。

土曜日に、二ヶ月ぶりに走ったので、
あちこち筋肉痛になった。

それも少し癒えたので、走ることにした。

今日は、双子を病院に連れて行かなければならないので、
嫁さんも仕事を休む。

そんな訳で、いつもは5時に家を出るだが、
今日は5時30分に家を出た。

そんな訳で、今朝の朝焼けの写真は、いつもより少し明るい。



土曜日に走ったときよりは、少し速いペースで走ることが出来たけど、
まだまだ、体が重いです。

距離　9.37km 時間　1:06:30　 ペース7:06min/km

左足は、捻挫する前の状態くらい。
気になる事は気になるが、痛くは無い。