ブログを書く時間が無くて、7月31日の話を書きます。
この日は、双子（1歳7ヶ月）を病院に連れて行かなければならなかったので、
あおぞら整体院をお休みにした。
もちろん、朝は時間があったので、例によって汗だくになって走った。
この日は、多摩湖の下貯水池コース。
朝の5時に起床して走ると、上貯水池との間、下貯水池の西側からいい景色が見られます。
それがこちら↓
朝日が湖面に反射して綺麗！
そしていつものところから一枚。
この日のデータは、
距離 9.24km 時間 56:02 ペース 6:04min/km
ということで、とても快調に走れたんだけど、一つ問題が。
それは、左足首が痛いこと。
最近、ますます痛くなってきているような気がして、
これはもう、完全にオーバープロネーションを起こしているのに違いない！
と確信。
履いている靴を左右並べて、写真を撮ってみた。
あー、これは間違いない！
この、左足のよれ方から見て、間違いなく左足首は内側に倒れている！と確信。
まあ、考えてみれば、この靴でかれこれ600km以上は走っているわけだから、
へたって来ても仕方がない。
気に入っていた靴だっただけに残念だけど、新しい靴の購入を決意。
双子を病院に連れて行った後で、イオンモールに行った。
ヴィクトリアの店員さんに相談したところ、
インソールを使うといいですよと奨められた。
インソールか。
考えても見なかった。
これまでは、いつも安売りをしているランニングシューズを履いていたけど、
今回は、フルマラソンを狙っていることと、左足首を何とかしないといけないということから、
店員さんのお勧めに従うことにした。
それで、購入したのがこちら↓
久しぶりに、まともなランニングシューズを買ったけど、
果たして効果はどうなのか？
実は、今朝これを履いて走ったんだけど、その結果は次の記事に譲ります。
とにかく、新しい靴を買って、モチベーションがアップした事は間違いない。
この日は、双子（1歳7ヶ月）を病院に連れて行かなければならなかったので、
あおぞら整体院をお休みにした。
もちろん、朝は時間があったので、例によって汗だくになって走った。
この日は、多摩湖の下貯水池コース。
朝の5時に起床して走ると、上貯水池との間、下貯水池の西側からいい景色が見られます。
それがこちら↓
朝日が湖面に反射して綺麗！
そしていつものところから一枚。
この日のデータは、
距離 9.24km 時間 56:02 ペース 6:04min/km
ということで、とても快調に走れたんだけど、一つ問題が。
それは、左足首が痛いこと。
最近、ますます痛くなってきているような気がして、
これはもう、完全にオーバープロネーションを起こしているのに違いない！
と確信。
履いている靴を左右並べて、写真を撮ってみた。
あー、これは間違いない！
この、左足のよれ方から見て、間違いなく左足首は内側に倒れている！と確信。
まあ、考えてみれば、この靴でかれこれ600km以上は走っているわけだから、
へたって来ても仕方がない。
気に入っていた靴だっただけに残念だけど、新しい靴の購入を決意。
双子を病院に連れて行った後で、イオンモールに行った。
ヴィクトリアの店員さんに相談したところ、
インソールを使うといいですよと奨められた。
インソールか。
考えても見なかった。
これまでは、いつも安売りをしているランニングシューズを履いていたけど、
今回は、フルマラソンを狙っていることと、左足首を何とかしないといけないということから、
店員さんのお勧めに従うことにした。
それで、購入したのがこちら↓
久しぶりに、まともなランニングシューズを買ったけど、
果たして効果はどうなのか？
実は、今朝これを履いて走ったんだけど、その結果は次の記事に譲ります。
とにかく、新しい靴を買って、モチベーションがアップした事は間違いない。