昨日の早朝ラン

昨日も、朝起きた時のだるさが気になったが、
やはり梅雨時でまともに走れる日は少ないと思ったので、
無理して走りに行くことに。

それでも、走っているうちに軽快に走れるようになっていることに気が付く。
これはなかなか嬉しいこと。

しかも、朝走りに行ったからと言って、
その日一日が特に辛いという感じも無い。

むしろ、一日を気分よく過ごすことが出来る。

今日は、走らない日なのだが、こういう日のほうが、
子供達を保育園に送り届けるとぐったりする。

もう少しペースを落として、体の負担を減らしながらも走る、
そういう日を増やすということも検討してもいいかもしれない。

昨日は、少しペースを気にして走ったけど、
積極的休養を意識した、ゆっくりしたジョグを入れるというのもありかなー、
と、ふと思う。


いつものところから。最近ずっと曇り空だから、なんか、おんなじ写真に見えるね。

距離　4.56km　　時間　27：43　　ペース　6：04min/km