さわやかな朝でした

今日は土曜日なので、予定通り早朝ランに出掛けた。

一昨日から寒気が入り込んでいるせいか、少し肌寒いくらいの風が心地よかった。

ランニングの調子もなかなかよくて、快適に走れた。

もちろん、目指すレベルは、まだまだ雲の上なんだけど、
少しずつでも進歩が見られるのはいいことだ。

一時期、痛くて仕方が無かった右股関節も、今のところはなんとも無い。

まだまだ、チャレンジ一年目。
走り始めて、4ヶ月しか経っていないんだから、
まずはスピードは求めずに、走れる身体作りをしっかりやらなきゃね。

しばらくは、キロ7分ペースを守ろうと思っていたけど、
身体が楽なら、もう少し早くてもいいのではないかと思い、
今日は、体と相談しながら走った。

そしたら、やっぱり気持ちがよかったなあ。


多摩湖の下貯水池を西側から取った写真。
朝日が湖面に反射して綺麗。


いつものところから一枚。

距離　9.28km　時間　1:01:06 ペース　6:35min/km