ダメージ回復

昨日は10km、一昨日は5km走った。
初の二日連続ランニング。

更に昨日は、息子達と公園でサッカーまでした。

そんな訳で、ダメージが残っていた。

昨日から今朝にかけて頭痛に見舞われる。
右側の後頭部から、側頭部にかけて、ズキッと痛みが走る。

首の凝りから来る、小後頭神経の神経痛だと思われる痛み。

寒い中走ったのがいけなかったのかな？

それで、うちの女性スタッフに首と肩をほぐしてもらって、
練習と称して、小顔矯正をしてもらった。

うちの小顔矯正は、頭蓋骨の縫合にアプローチするので、
頭痛には良いんですよ。

そんな訳で、昨日のダメージはすっきりと回復。

明日も元気に走れそうだ。