今日も、朝6時に家を出た。
雨が降っていたけど、霧雨だったので気にならなかった。
しかし、天気が悪いせいか、まだまだ道が暗くて、足元もよく見えない。
それで、道が暗い時のためにと考えていたコースを試して見ることにした。
走り出しはとても調子が良かった。
体が軽いし、左足もしっかりと前に出ていて、
体重もまっすぐ乗れている感じがする。
左手を回す癖は、完全になくなった。
そこで、調子に乗って、少し距離を伸ばして見ることに。
はじめ調子が良かったので、少しペースも速かったのか、
やはり、未知の距離に体が対応できなっかったのか、
最後はもうへろへろ。
まあ、それでも、距離を伸ばしてみようと思ったということは、
それなりに体力がついてきた事だと素直に喜んでおこう。
もちろん、フルマラソンには程遠い距離だけど、
足りない分に気を取られて落ち込むよりも、
進歩した分に意識を置いて喜んだほうが、モチベーションを維持できる。
こうして少しずつ、距離を伸ばしていけば良いだけのこと。
チャレンジはまだ、始まったばかりだ。
近所の川。天気がよければ、ここから富士山が見える。
距離 11.54km 時間 1:10:31 ペース 6:07min/km 体重 77.2kg
雨が降っていたけど、霧雨だったので気にならなかった。
しかし、天気が悪いせいか、まだまだ道が暗くて、足元もよく見えない。
それで、道が暗い時のためにと考えていたコースを試して見ることにした。
走り出しはとても調子が良かった。
体が軽いし、左足もしっかりと前に出ていて、
体重もまっすぐ乗れている感じがする。
左手を回す癖は、完全になくなった。
そこで、調子に乗って、少し距離を伸ばして見ることに。
はじめ調子が良かったので、少しペースも速かったのか、
やはり、未知の距離に体が対応できなっかったのか、
最後はもうへろへろ。
まあ、それでも、距離を伸ばしてみようと思ったということは、
それなりに体力がついてきた事だと素直に喜んでおこう。
もちろん、フルマラソンには程遠い距離だけど、
足りない分に気を取られて落ち込むよりも、
進歩した分に意識を置いて喜んだほうが、モチベーションを維持できる。
こうして少しずつ、距離を伸ばしていけば良いだけのこと。
チャレンジはまだ、始まったばかりだ。
近所の川。天気がよければ、ここから富士山が見える。
距離 11.54km 時間 1:10:31 ペース 6:07min/km 体重 77.2kg