カット野菜

シムです^^

 

度々のごはんネタですが　照れ

 

よく我が家の食卓ですが、色々な野菜だけを焼くシンプルな料理がでます^^

 

料理ちゃうやんって突っ込まれるかもですが　笑

 

 

{313B7478-AF0D-4078-A42D-CDFE6ABFF0B4}

 

 

{3EDC7AF3-4799-4C80-970E-53AAD8A3CDE5}

 

 

 

今は便利に「使う分だけ」と袋詰めにされたカット野菜が、コンビニやスーパーで出回ってますね。

 

価格も比較的安価で使いやすい。

 

一人暮らしだったころは、買っても野菜が余ったり困ったりするものでしたあせる

 

そんな野菜を丸ごとや半分買うより、一人分だけのお料理としてカット野菜は重宝されるのかと思います。

 

しかしその野菜は実は栄養がなかったりします・・・

 

 

{1B3EE671-9A9A-4DF7-A631-55B9141E6300}

 

 

 

 

お野菜は切った時点で、栄養素を含んだ液体が流れ出てしまいます・・・

 

 

 

更にそこから保存するために漂白されていますゲッソリ

 

 

次亜塩素酸ナトリウムというものが入って保存されているそう・・・汗

 

確かに、お野菜て切ってある程度置いた茶色になり始めますが、

 

カット野菜はいつまでもきれいで白いですね汗

 

買ってきて洗い流す程度ではもうなんともできない代物・・・

 

しかし食品表示は特に表示されず、出荷の時には除去されてもう問題がないからＯＫとのこと。

 

ほんまかいな汗

 

便利な背景には色々な物が使われ、知らない間に体に入りこんでいるようですえーん

 

それでも食べたいのであれば、できるだけ自分で選択ができ、自分にあった摂り方がしっかりできるといいですね^^

 

 

シム

 

 

米粉のお好み焼き

シムです！

 

今日の晩御飯はお好み焼きです^^

 

関西人だからか、やはり粉もんは定期的に食べたくなります！笑

 

{10DFBCE2-940E-4636-B0E0-EC306A50E11B}

 

我が家は最近では小麦粉ではなく、米粉を使ってお好み焼きです^^

 

小麦は使わない^^

 

{E0736540-8A97-49D4-A527-F7F56843E18B}

 

 

なぜ小麦は使わないのかはこちらの記事で

 

 

だからと言って普段はパンなども、小麦も食べないかと言われるとそうではないです。

 

安心な小麦もありますし、

 

例えそうでなくても食べたいときには食べます　笑

 

ただ普段から口にするような小麦はどういった物なのかは知っておいてもいいですね^^

 

だから極力気を付けて口にするようにしてます^^

  

{38A994FB-02BE-4FC0-8C63-C9CA18C0CB43}

 

気をつけたいのは農薬の問題ですかね・・・

 

普段、手軽に購入できるパンには濃度が濃く農薬が入っている可能性があります。

 

北海道は小麦も多いので国産の小麦も手に入りすく、道産の小麦でのパンが手に入りやすいらしいです。

 

 

もともと国産の小麦は、パンではなくうどんように生産されています。

 

日本人ですからパンよりうどんの方が消費がもとはあったからでしょうか・・・

 

小麦だけの話ではないですが、普段どんな物を口にしてるか改めて確認することもいいかもしれませんね^^

 

 

シム

暑いのが苦手・・・

シムです^^

 

最近は３０度越え・・・

 

真夏になってきた九州です^^;

 

{1B4EA47C-DA74-456F-BDBF-4203F5429574} 

 

一昨年はまでは大阪。こちらの暑さの方が長くて、日差しが強いあせる

 

夏をワンシーズン過ごしてみて感じた感想ですあせる

 

 

今年は引っ越しもし日陰も少ない地域になったため修行ですね　笑

 

 

そんな中ハッカ油が到着ニコニコ

 

色々使い道を考えて購入してみました。

 

{CABBEA0A-14AB-431C-AF9F-830B11401FB5}
 

一つは虫よけとして。

 

もう一つは暑さ対策をして。

 

 

虫よけもすぐにしたかったのですが、まずは暑さ対策から。

 

夕方頃にハッカ油が到着したので、夜の入浴の時にまずは使いました^^

 

 

浴槽にお湯をはり、ハッカ油を７～８滴。

 

 

お湯がさっぱり^^

 

暑がりだったので夏はお湯につかることが少なかったですが、

 

これならゆっくりと温められそうニコニコ

 

しかもハッカ油には抗菌作用や消臭効果もありビックリマーク

 

清涼感もあり、夏場には欠かせないひとつになりそう^^

 

 

今度はハッカ油のスプレーを作ってみよう～

 

初めからスプレーがいい人ははじめからスプレー式になっているものもあるので参考までに。

 

{33A5FCE4-96F0-445A-8E74-163639A8A7C8}

 

次は虫よけ対策用に作ってみよう^^

 

ハッカ油とは別の物で他の方法も聞いたので合わせて作ってみて、レポをまたしますね^^

 

 

シム

施術の練習

シムです^^

 


今日はノブアカデミー２期生の練習会^^

１期生の自分は勉強もし直せて改めて再確認ビックリマーク

 

image


何をするための手順なのか、

 

 

どこを見ないといけないのか、

 

 

なぜこの方向なのか、

 


色々意味があって、

 


その意味が理解できていないと全然違うものになってしまいます。

 

image


改めて自分がアウトプットすることで再確認と理解とが深まりができましたニコニコ

 

常に勉強です^^

 


解剖学書は常に自分のそばに^^

 

 

知っているつもりでも改めて確認してみたら違う捉え方がどんどん発見できます^^

 

image


アウトプットすることにより自分自身言い聞かせができているように思います。

 

 

８月からはセミナーも受けていく予定ですので、更にバージョンアップをできるように毎日がんばります^^

 

 

皆様と更に深く、つき添えていきますように☆

 

シムの施術予約やお問い合わせはこちら

 

 

シム

牛乳

シムです^^

 

今日久しぶりにパンケーキを作って食べました！歳のせいなのかホットケーキと時々口にしてしまいます^^

 

ホットケーキといえば、小麦粉・たまご・牛乳ですね爆　　笑

 

{2477D2C6-F6FE-4AF0-9863-98E15E364619}

 

 

 

 

我が家はできるだけ自然にできたものを食べるようにしています^^

 

そのなかでも今日は牛乳のこと。

 

こちらもできるだけ自然な状態の物をニコニコ

 

 

牛乳は美味しいですが飲み過ぎも注意がいるかもしれません・・・汗

 

最近問題となっていたのはＢＳＥ。

 

感染が爆発的に広がり日本にも影響がありました。

 

いつからか出だしたかわかりませんが、牛乳が安全で栄養価が高い飲み物とよばれてましたが、崩れてしまいました。

 

そもそも、自分は給食に出た牛乳を飲むとお腹が痛くなることが多かったのですあせる

 

カルシウムが豊富で骨を強くする！と親にも言われ続けて飲んではいましたが・・・

 

心当たりのある方は乳糖不耐症で調べてみると良いですね^^

 

{714CD354-2D35-4423-B1E2-977D8F7FDA34}

 

今では逆に骨を弱くするという話もありますね^^

 

牛さんのお乳ですし、普段は牛さんの子供が飲むのが普通ですし人間は好んで飲まなくてもとは思います^^

 

そういうお母さんから子供に飲ませるための物がスーパーやコンビニのあちらこちらで、ずっと売られ続けていることもおかしい話です。

 

ずっとお店に並ぶようお乳を出すシステムがあるということですね・・・DASH!

 

人工授精をさせたり、ホルモン剤を入れられたり、肉骨粉を使われてたり・・・

 

それらを使うと、色々な問題があるとネットで調べてもすぐにでてきますね^^;

 

 

いつでも安く、お手軽に、どこでも買えることの裏には色んな加工がされている可能性がありますね。

 

普段から常用されるということは気を付けた方がいいものもあるということですねニコニコ

 

 

シム

施術をさせて頂く場所について

シムです^^

 

最近は福岡を拠点としてるため、施術も福岡中心となっております^^

 

福岡市中央区大濠公園と福岡市南区でさせて頂いておりますニコニコ

 

{3282A3B1-23E4-466B-AA21-1F50BB6F8D96}

 

 

{D7646E38-C8FE-400E-B0E0-1B2B482F6653}

 

 

大濠公園と南区では移動に２０～３０分かかりますので、どちらかバラバラでご希望頂いた場合はバタバタです^^;

 

できる限り事前にお問い合わせ頂けましたら、お時間の調整をさせて頂きやすくなります爆　　笑

 

ご希望の方は、お早目にご予約やお問い合わせ頂きますと幸いです！

 

どうぞよろしくお願いいたします！

  

内容によっては時間を調整などできますのでお気軽にお問い合わせくださいニコニコ

 

お問い合わせはこちらから 

 

 

さて、福岡拠点にしてしばらく経ちますが、８月から毎月どこかへ出張もしていく予定ですDASH!

 

東京と大阪へは定期的に。

 

名古屋や長野、兵庫や奈良へも伺う予定もしていますビックリマーク

 

{9560C387-E1BE-4A09-81DF-5F1F028A744A}

 

お時間やご都合があいましたら施術もさせて頂けるのかと思います^^

 

気になっていたお体の状態など、改善のお手伝いができるかもしれません^^

 

詳細の予定はこちらにまたアップ致しますビックリマーク

 

お問い合わせ含めご連絡などこちらにお願いします^^

 

 

シム

リズム♪

シムです。


本当に昔のことになりますが、学生時代はドラムをしていました。

 

高校生の文化祭からやりはじめて学生時代はドラムを何だかんだしていました。

 


そのためかリズムを取ることがうまいような気がします^^


今している施術もリズム♪


７００カ所も検査しているのでいちいち時間をかけているようといくら時間があっても足りないあせる

 

あまり時間をかけられても寝ている人が辛いですしね^^;

 

 

そのためにリズムを♪

 

一定のリズムで全身を検査をしていきます♪

 


そのためか受けられている方は皆さんぐっすりお休みになられますニコニコ

 

自分がしている施術はかなり検査が多いです。

 

そのため一番に根深い問題に施術をすることができます^^

 


ずっとあった目の疲れが思いもしなかったような場所が原因なんて多かったりします。

 

寝ても疲れが取れきれなかったり、


肩こりだと思っていた長年の症状が、実は肩に原因がなかったりあるのですゲッソリ

 

 

それを調べるのが施術者。

 

そしてその根本となる原因に施術をして、より良い状態に向けて背中を押します^^

 

ひょっとしたら今までしてきた気にしていたところはなにもないなんてこともあったりしますニコニコ


お気軽になんでもお尋ねくださいね^^

 

お問い合わせはこちらへ^^

 


シム

バターとマーガリン

シムです^^

 

最近は梅雨らしい天気になりじめじめしてきましたね～あせる

 

暑くなってくると料理もしたくなくなってきますが・・・

 

我が家では大きなバターがあるのでなくなると切り分けて使っています^^

 

{10CE5C0A-71F4-44F0-A37F-292192F62E98}
 

普段は冷凍庫に眠らせているのでなくなれば切って使っています。

 

{0361638A-1BD6-4308-A146-8380EC6B09BD}

 

 

 

 

おいしいバターは風味も強くコクがありますね^^

 

 

しかしバターの代替品と開発されたマーガリンを使う人も多いはず・・・

 

「コレステロールが気になるからマーガリン」

 

という人も多いのかもしれません・・・

 

しかし材料がどんなものか知らずに使っていることもあります。

 

 

バターは牛乳を原料に作られた乳製品。

 

特徴は濃厚な味とコク照れ

 

{B54639F9-5493-4CF3-B7F1-7B1C704993BB}

  

マーガリンは、植物性油脂に食品添加物を加えて作られた加工食品です。

 

着色料や香料、乳化剤など食品添加物をつかって、できるだけバターの風味に近づけた物になります・・・

 

植物油脂を水素添加という方法で固体にしたもので、バターと違い色々な物が入りこんでいます。

 

そして、作る工程でできるのがトランス脂肪酸。

 

トランス脂肪酸を摂り過ぎると動脈硬化や心臓疾患、高血圧などの症状を引き起こすことに繋がります叫び

 

直接食べなくても、クッキーやケーキなどお菓子や、フライドポテトのような揚げ物に入ることが多いようです。

 

あまり多くは食べたくない物ですね^^;

 

 

{5002CB0E-55EB-4C2C-A5D6-64D238043940}

 

 

コレステロールも気になりますが、マーガリンのような色々と添加されているものを食べることも注意が必要ですね^^

 

 

シム