こんにちは～けんけんです！
今回は肉体改造？のお話・・・・
改造というほどでもないのですが、若い時からなのですが
お腹がぽっこりと出てしまってて困ってます。
学生のころは部活などして運動していることが多かったためか
そういうのはなかったのですが歳を重ねていき運動を全くしなくなってからは
お腹が出てきちゃってます
夜中にお菓子を食べようが、時間帯きにせずご飯を食べようが
体全体がふっくら丸くなるような太り方をするタイプではないのですが
お腹周りだけには肉が付きます・・・・
鏡とかで自分を見るとがっくりします・・・・
この時点で運動すればいいのではという答えになってますが
これがなかなかに面倒で仕事終わってから運動となると
気持ちがまずついてきません・・・・
油ものを控え普通の時間に食べる！そういう食生活にしてみました
運動が面倒なのでｗ
食事制限というほどでもないですが食べる量自体も少し減らして試しました
結果お腹の肉は減らず、顔は一気に痩せていきました
さらに気持ち悪くなった感じがします・・・・ｗ
他のところは痩せるのになぜお腹周りはそのままなのか・・・
太るときもお腹だけ・・・悲しいです・・・ｗ
めちゃくちゃに気にしてるってこともないのですが
ジャニーズとかの人の肉体とか見るとスリムマッチョな感じで
ああいう体になりたいなとは思いますがｗ
格闘家ほどの筋肉質にはなりたくないですｗ
でもああいう体を見ると食事というよりはやはり体を動かし
筋トレなるものをしているのだろうなと思います。。
やはり答えは運動ですよね・・・・学生のころからの体つきの変化
それが答えですよね・・・
運動する時間帯、食事など色々と要素はあると思います
そちらも勉強が必要そうだと感じますね
運動に最適な時間帯、食事そういうのも調べつつ頑張ろう
いつかはキュッとしまったお腹周りになるために！