こんにちは。幸多志です。
めまいが来たとき、あなたは何を考えますか。
また来た、と思うでしょうか。
なぜ自分だけ、と思うでしょうか。
早く治さなければ、と思うでしょうか。
わたしはずっと、そう思い続けていました。
「治らなければ、本物の自分じゃない」という呪い
メニエール病と診断されてから、わたしは病気と戦い続けました。
めまいが出るたびに悔しかった。
予定を崩されるたびに腹が立った。
健康な人と同じように動けない自分が、情けなかった。
「治す」ことだけを目標にして、発作のたびに打ちのめされる。その繰り返しでした。
でも、そんな中で気づいたことがあります。
治そうとする気持ちの奥に、こんな前提がありました。
治っていない今の自分は、不完全だ。治るまでは、本当の人生が始まらない。
この前提が、症状そのものとは別のところで、わたしをずっと消耗させていました。
病気と「戦う」をやめた日
転機になったのは、激しいめまいで立っていられない状態で、それでもPCを開いて仕事をしようとした日のことです。
横になっては起き上がり、また横になる。
休んでいるのか働いているのかもわからない状態の中で、ぼくの中で何かが折れました。
もう、戦えない。
そのとき初めて、こう思ったのです。
「戦わずに、この病気とともに生きることはできないか」
「ともに生きる」とは、諦めることではありません。
メニエール病を好きになることでも、感謝することでもありません。
ただ、「ここにある」と認めること。それだけでした。
でも、その認め方が、わたしの消耗の質を変えました。
「治りたい」という執着を、一旦脇に置いてみる
治りたいという気持ちは、今もあります。手放したわけではありません。
ただ、「治っていない今の自分はダメだ」という自分自身への裁きを、少し緩めることができました。
それだけで、発作が来たときの受け止め方が変わりました。
打ちのめされる時間が、少し短くなりました。
戦うために使っていたエネルギーを、別のことに向けられるようになりました。
身体は、心の状態を映します。
執着や怒りや恨みは、身体を緊張させます。
慢性的な緊張は、慢性的な消耗につながります。
病気と戦い続けることをやめて、共に生きることを選んだとき、生きることが少し軽くなりました。
この体験を、一冊の本にまとめました
25歳で潰瘍性大腸炎、そしてメニエール病。2つの病気を抱えながら27年間働き続けた記録を、本にまとめました。
タイトルは、
📖 『治そうとするのをやめたら、生きるのが楽になった』
——病気も、仕事も、人間関係も、手放せば変わる
うまくいった話だけではありません。
何度も発作に打ちのめされた話も、振り出しに戻った話も、そのまま書きました。
メニエール病と診断されて、これからどう生きていけばいいのかわからなくなっている方に、何かのお役に立てれば嬉しいです。
治そうとするのをやめたとき、生きることは、こんなにも変わった。そんなお話しです。
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