足浴のすすめ♪

サワディーカー

タイ古式リラクゼーションサロンfuanfaaセラピストの多田です

本日は当店で施術前に必ず行う足浴について書かせていただきます

この時期足先が冷えてしまう方も多いのではないでしょうか。

足は心臓から離れているため血液がしっかりと届きにくく冷えやすいです。

運動をしてしっかりと体全体に血液を送ることはとても有効ですが、なかなかそんなお時間も取れない方もいらっしゃいますよね。

そこで簡単・効果的なのが足浴です

足浴をすることによって血行がよくなり、身体全体がポカポカします

リラックス効果も高く、冷えた時だけでなく寝る前に行うとぐっすり眠れますよ

やり方はとっても簡単で足首がしっかり浸かるくらいの３８～40度のお湯に足を浸けるだけなんです

時間は５分～１０分。音楽を聞いたり読書をしたり、リラックスする時間にあてていただくとより効果的です

自分の好きなア精油を入れてもいいですね

当店で行う足浴はその日のお客様の体調に精油を選ばせていただいております

ぜひぜひこの足浴、ご家庭でもお試しください

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　タイ古式リラクゼーションサロン　fuanfaa

　　セラピスト　多田　 Tada

　　東京都青梅市今寺3-382-1

　　tel : 　0428-27-3019

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