tafu⋅タフの山岸富美(ヤマギシフミ)です。
昨夜は仲秋の名月の予定、でしたが
大阪は残念ながら曇りでお月さまとは会えませんでした。
さて
アラフｨフと言えない54歳のわたくし、
9/22より
《ケトンパワー》生活開始いたしまして
ブログに報告を書かせていただき
気がついたことがあります。
《食事制限をしているのか？！》
後れ馳せながら……
「まったく、食事制限をしてません」。
ケトンパワー生活を始めた22日に食べたものは
朝温かいスープ➕ケトンパワー
この日は町内会のぶどう狩りに参加し、ベリーエーを１房、白ワイン赤ワインを350mlは飲んだ、コンビニおにぎり半分、カマンベールチーズ鱈、ベビーラーメンのお菓子、ふかしたさつまいも半分。
23日は
朝温かいスープ➕ケトンパワー、
ぶどう狩りで買った栗をゆでたものと、栗ご飯。
ポテトチップス小袋。
あとなにかつまんだけど忘れました💦💦
24日は
朝温かいスープ➕ケトンパワー、
お昼はKYKの豚カツ御膳。アイスクリーム。
以上が
ケトンパワー生活始めてからの食生活。
これから
体重の報告とあわせて次回から食事の報告、と感じた変化も書いていきますね。
天王寺店
tafu·タフ(タフ·タフと読みます)
あべてんのふ 改め 山岸富美(ヤマギシフミ)
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