忘れっぽくなってきていて、
TVなどで認知症の予防をよくやっているので
いいうのを見ると
不安を煽られますよね(￣∇￣)
なので流行っている健康番組もみて
○○予防とかで健康的なタイトルですが、
番組の中のテストが出来なかったら
悪いのかな(￣∇￣)
とか落ちてしまいがちになりますが、
健康番組なので見るときは
楽しんでみてくださいヾ(*´▽｀*)ﾉ
そして、忘れることが多くなってきた私は
今回新しいマッサージの勉強などを
はじめて手技が８０工程もあり
覚えれるか不安でしたが
なんとか覚えることが出来て
一安心ですヾ(*´▽｀*)ﾉ
皆さんも何か興味のあることを
学んだりしてみて脳の活性化してみてください
夜もぐっすり寝れますよ❣️
私はいつもぐっすり眠れてますが（笑）
歳を重ねても新しいことにチャレンジして
心身ともに活性化していくことの
大切さを実感しました❣️
１／２０に大寒がきて
もう春です❣️
何かあたらしいコトに
チャレンジしてみてください‼️
ココロとカラダを緩めて整えるセラピスト
村上敦子でした
大阪市北区鶴野町4-A-1418
ヴィラージュ
06-4802-0220