固くて鉛のようになってしまったココロを
温めるのは❓
耳を傾けてきくことなんですヾ(*´▽｀*)ﾉ
頑なになってしまったココロはまず
吐くことが大切です❣️
吐くという字は口にプラス+とマイナスー
なのでゼロになるんです❣️
そしてデトックス効果です❣️
相手の話を真正面から真摯にきいてあげる
相手の言い分を全て聞いてあげるんです❣️
相手の話を聞いていると、何に傷ついて、
何を求めているか❓がわかってきます
そして話しおわる（デトックス）と
表情も落ち着きお顔色をかわってきます
和らいだ表情になり、ココロに温かい血流が
流れた感じがしてきます
そして身内やパートナーや身近な方が聞くと
どうしてもアドバイスをしてしまいます
励まそうとして
『頑張ってや‼️』『大丈夫やからね❣️』と
言われると重くなります
『だって頑張ってるし、なんの根拠もない
大丈夫やで‼️は不安やねん』に
』になってきます
もちろん愛情たっぷりで伝えても、
冷えたココロでは伝わりにくく重くなって
しまいます
なので聞いてあげたらココロは緩んでくるので
つぎはカラダです❣️
【自分でできるココロの温め方です】
その1
カラダをあたためる
冷えてるところをカイロや湯たんぽで温める
そしてお風呂でゆっくりリラックスして
温まろ
それだけでカラダは温まり、ココロはホッと
します
その２
生活習慣を変えていく❣️
ココロの冷えを招いていた交感神経の緊張を
とっていかないとあきません
働きすぎの時間を減らして趣味の時間や
睡眠時間を増やす
三食きちんとバランスのとれた食事をするように
心掛ける
その３
悩みをなくす❣️
悩みをなくすことは難しくても
少しでも悩みを減らすコト、小さくするコト
です❣️
難しいコトかもしれませんが
これは避けられません
その悩みを解決しない限り、
一生冷えやカラダのトラブルから
解放されないかもしれないからです
まずあたためるところからやってみてください
ココロの冷えは私達がさせていただいている
マッサージはスゴく効果的なんです
マッサージを通われてるお客様で
ココロの冷えがとれたなぁと
と思う方はたくさんおられます
体感されてない方は是非体感してみてください
ませ
そらりんこと村上敦子でしたぁ
大阪市北区鶴野町4-A-1418
ヴィラージュ
06-4802-0220