夏バテ？なんとなく疲れが取れないのはなんでやろ？

高槻のエステ屋さん・ふあふあの山口です。


こんなに暑いと疲れますよね（泣）
なんとなーく
疲れがとれないと思っている方も多いのでは？



それね


もしかしたら自律神経が乱れているのかも！



うんざりするほど暑いから
エアコン入れて
１日中、エアコンの部屋にいたら


体は冷えてる




エアコンの部屋と外を出たり入ったりしたら



それはそれで


体温調整が大変で体にこたえる


こんなことが


自律神経のバランスを崩している原因かも！




じゃ、どうする？
エステでリラックス！（笑）



このブログを読んで


「なるほど！ふあふあに行ってリラックスだ！」
と来てくださったら
すごくすごくうれしいけど（笑）



その前に
ちょっと、気になるのが


お風呂に、つかってますか？？




シャワーですませている方が意外に多いこと！



シャワーだけだと
エアコンで冷えた体は、温まらないですよね
それに、リラックス効果も期待できない



夏バテ対策は色々ありますが


湯舟につかる



これも１つ対策になりますよ



面倒かもしれないけど
シャワーですまさないで


お風呂つかって
ほっこりしてはいかがでしょうか。



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