（薄着はへんかも？なんて言うのん？？）
さらに梅雨で足元が濡れると
体全体も冷えますね。
体が冷えると血流が悪くなります。
血流が悪いと代謝もよくない。
肩こりやむくみはもちろん
体へのよくない影響が大きいですね。
足元が濡れて体が冷えたら
シャワーですませずに
ちゃんと湯船につかって温まりましょ。
エアコンで冷えても一緒ですよ！
冬とは違う「冷え」がある
これからの時期。
でも
工夫すれば、少しは改善できるはず！
あっ！
冷蔵庫から出した飲み物をすぐに飲まない！
なんてのも１つかな！
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