やろうと思えばどこでもできるよ「ダイエット」 | 大阪・高槻 40代・50代で5才若返るフェイシャルエステ

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うまいタイトルが浮かばなかった(笑)


暑くなると出るとこも多いから痩せたい!
と思いますね。

ダイエットしたいけど
意思が弱くて無理な方。

たとえば
駅まで歩く。

電車で座る時、目的地まで、
絶対、膝が開かないように
お行儀よく座る。

信号を待っている時、歯磨きの時
かかとを浮かして立つ。

レンジでチンの間
スクワットをする。

などなど

がっつり、ダイエットをしなくても
日常の中で
これ、効きそう!と思うものを
取り入れてはいかがですか?


少しずつでいいから続けると
きっと効果がありますよ!

私、膝を閉じるのをよくやってましたが
結構、大変でした。
よかったら、試してみて!

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