「糖化」てなに？

お肌の糖化。

聞いたことがありますか？

糖化したお肌は
たるみの原因になってるかも！！

お砂糖だけでなく、ごはんやパスタなど
糖質を含むものは「糖化」の危険性が…

取り過ぎた糖分は一旦タンパク質と結合して
そのタンパク質を破壊するそうで
これを「糖化」と言い
破壊されるタンパク質がコラーゲン！！

と言うことで
「たれる」わけですね（泣）

私なんて、ごはん大好き。
甘いものも気にせずパクパク。

これではたるみます(汗）

糖質も必要なので
ちゃんと摂らないといけないけど

こんなことも頭の片隅において
「取り過ぎには気をつけよう！」って
気にするだけでも
１０年後とかに違いが出てくるんだと思います！

年をとればとるほど違いが出る
「お肌のハリ」は大事やで！
（自分にも言い聞かせてますねん…）