お金をかける前に…

お金をかけないと言うことは

自分で出来ることは自分でする！

ボディもお顔も一緒。
当たり前ですが、これしかないです。
そしてこれが大事です！

食生活の乱れや睡眠不足などはテキメンですね。
たばこも影響ありますよ。
吸っている方と吸わない方では、肌質が違いますから。

夜更かしをしてゲームばかりしていたら、
そりゃ肩もこります。

ヨガを一緒にしている体のとても柔らかい方。
でも、ちゃんとおうちで足首グルグル回したり、
レッスンしたことを実践。

引き締まってきてるお顔。
ローションパックはかかしません(≡^∇^≡)
そう、自分で出来ることはされていたんです。

実年令より外も内側も若くありたいですよね。
３年後も今のままだと確実に若いですよ。
私もそうでありたい！

だったら、やりましょう！
ほんの少し意識して自分自身でメンテナンスを。