どれも家でできることですが、なかなか一人で
毎日、続けることは難しいです(^▽^;)
わざわざ、みんなとすることで継続できて
リフレッシュになるんですね。
いつも言われることが「整えましょう」
うまく言えませんが、
終わった時に、まさしく
内側から整えてスッキリすると言う感覚なんです！
無理なポーズはしない
自分の「痛気持ちイイ！」ところまで。
自分に甘い私には、ちょうどいい具合（笑）
お肌は体や心と繋がっています。
体の内側から整えて、心もリフレッシュして
また、明日も頑張るで～
そんな気持ちになるヨガを
一緒に試してみませんか？
次回
３／１９（水）１３時～14時３０分
レッスン料 ￥２，３００
写真のように、動きやすい部屋着で
ヨガマットの変わりにバスタオルを敷いて
やってます～
お時間がある方は終わった後のお茶も
一緒にしましょう～
ビジョンヨガの素敵なインストラクター
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