ふあちゃんです。
先日、生理後調子が悪い・・・って話を書いたのですが、
持っていた雑誌を見てみると・・・
ゆるふあ@yuru_fua
だいぶ前に買った雑誌だけど、「血虚」めちゃくちゃ当てはまってる！😭💦夜ふかしと目の酷使…。直していかないとな〜。あと漢方の先生には、考えすぎとか頭を使いすぎるのもよくないと言われた💦 https://t.co/FjeNXEd6fM
2017年01月14日 22:24
載ってた！！！
私は漢方や中医学の考え方で言うと、
典型的な「血虚」であることを再確認しました！
↓こちらの雑誌です♪表紙が可愛くて買ってしまったw
「血虚」の人は、「生理後しんどい」「生理周期が長い」ってハッキリ書いてあるじゃん！(;´∀｀)
「血虚」って「血が不足している状態」ってことなんですけど、
これは「貧血」とどう違うんだろう？って思いますよね。
実は私、血液検査をしても「貧血」じゃないんです。
そこで「貧血 血虚 違い」で検索してみたらこんなページがありました。
貧血と血虚 http://www.matsuihsp.or.jp/shokunai/html/study/study35.htm
つまり、血液の成分を見て、成分が薄ければ「貧血」。
血液の全体量が少ないのが「血虚」ってことなんですね！
血液の全体量って調べられないから、少しの血を抜いて成分を調べるのだそうです。
血液の薄さには問題はないから「貧血」って出ないけど、
血の量が足りてなくて「低血圧」状態になることもあるとか。。。
私、まさにこの状態だったんだ！！！
病院の漢方の先生にも「血が足りてないんですよ。」と言われていたので、
なんとなく「血虚」ってのはわかってたけど、ハッキリとは認識してなかった。
なんでかと言うと、私は「子宮内膜症」があります。
「内膜症」がある場合、血の滞りがあるから、中医学の考え方だと、
「瘀血」＝「血流が悪い」ってことになるのだそうです。
漢方薬局でそういう風に言われました。
その「瘀血」と「血虚」の関係がいまいちわかってなかった。
ところが、こんなページを見つけました。
「いくら血液がサラサラでも、
血液が不足していると血流はよくならない。」
そ、そうだったのかーー！！！
川の流れで考えてみても、水量が多いと水はスムーズに流れるけど、
少ないと、色んなところに引っかかって滞ったりしますよね。。。
つまり私は大元に「血の不足」という状態があって、
「血が滞る」＝「内膜症を招く」ということになってるんですね！？
なんとなく納得が行ってしまった＞＜
・・ということは私には、血をサラサラにするよりも、
血を増やすことが必要になるのですね！
血が少ないというのは「栄養不足」が原因なのだそうです。
だから解決策としては、血の材料となる食材を食べる。
（肉や鉄分の多いもの、黒い食材など）
そして、やっぱり一番は「睡眠」みたいですね＞＜
特に22時～2時は、自然治癒力が働く時間帯だから、寝た方がいいとのこと。
夜更かしをすると「血」を消耗してしまうみたいです。。。
あと、寝る前のスマホやパソコンも厳禁。
私はこのお正月油断して、1時に寝るなど、めっちゃ夜更かししてました。。。(T-T)
ただでさえ血を消耗する時期だったのに。。。
最近は油断気味で、12時までに寝られればいいかなと思ってたけど、
今年からは心を改めて、10時台に床に入れるようにしたいと思います＞＜
さて、話題は少し変わりますが・・・
私は専門の病院で、漢方治療や欧米の自然療法を行ってもらっているのですが、
なぜ漢方にこだわるのだろう？本格的な不妊治療をしないのだろう？
・・・と不思議に思う方もいるかもしれません。
実は最初に内膜症が発覚した病院で、ホルモンバランスを整える方法はないのか？
排卵を正常にする方法はないのか？って聞いてみたときに、
先生に言われたんです。
「排卵を起こすには排卵誘発剤を飲むしかないけど、
あなたの場合は体が小さいから、もし双子などを妊娠した場合、
体が耐えられなくなります。だから勧められません。」・・・と。
以前のブログにも書いたのですが、
鍼灸院に通い始めたときに、鍼灸の先生にも、
「本格的な不妊治療はまだ辞めた方がいい。余計に体を壊してしまう。」と言われました。
なので、薬を使った不妊治療を行うことは今はできないのです(T-T)
また、薬については怖いな～と思うことがあります。
以前のブログにも書きましたが、私はおととしの夏頻繁に高熱を出して、
抗生剤を何度も服用しました。
その後から、喘息やうつ状態、様々な不調に見舞われたんです。
抗生物質は、菌を殺すお薬なので、ウイルスには効果がないと言われています。
風邪のほとんどはウイルスが原因なんです。
なのに、街の病院では大量に抗生物質が処方されます。
それを気軽に飲んでしまいがちですが、腸内にいる善玉菌が全滅してしまうそうです。
そのせいで、腸内が荒れて、栄養を吸収できなくなってしまうのです(T-T)
健康な人なら、なんてことないかもしれないですが、私は体が弱っていたために、
薬の副作用が強く出てしまったのかもしれません。
このことがあってから、薬は飲まなくていいのならば、
できるだけ飲まないようにしよう！と決めました。
更に、色んな本を読み漁り、薬を使うんじゃなく、
食生活や生活習慣を見直すことで、健康は取り戻せる！
・・・という結論に至りました！
実際に、漢方以外のお薬は一切飲まずに、だいぶ体調が良くなりました！
体重も37.5kg、体脂肪率14%と激やせだったのが、40kg、20%まで増加しました！！*ﾟ｡+(n´v`n)+｡ﾟ*
今後も更に栄養を見直すこと、漢方や自然療法(サプリメント)の力を借りて体を建て直し、
できれば自然妊娠を目指したいなと思います！
「妊活」っていうと、なんらかの「不妊治療」をされている方が多いと思うので、
私のブログ内容はちょっと違うんですけどね(ﾉ∀`；)
タイトルを「虚弱体質克服＆自然妊娠を目指すブログ」とかに変えようかなw
