ふあちゃんです。新年、始めてのブログです!
今年もよろしくお願いします(´・∀・`)
ところで、前回生理がなかなか来ないという話を書きましたが、
48日目にやっと来ました・・・。
漢方薬局で買ったイソフラボンのサプリを飲んでいたので、
そのせいでホルモンバランスが乱れたのかな!?・・・と思って薬局に聞いてみたんですが、
おそらく排卵が遅れたんじゃないかと・・・。
イソフラボンはエストロゲンと似た働きをするのですが、
私が買ったサプリは、エストロゲンが多い場合は抑え、足りない場合は補うというような働きをしてくれるそうです。
心配なくお飲みくださいと言われました。
買ってしまったものを無駄にするのも勿体無いので、今週期も飲んで様子を見てみようと思います(´∀`;)
生理周期整ってくれるといいんだけどな~~。。。
ところで、私は生理前と生理後で、全然調子が違います。
そのことをイラストで描いてみました!
まずは生理前・・・
最近はとにかくイライラが酷いです。
前は落ち込むばかりでイライラする元気もなかったので、
ちょっとは元気が回復してきたのかもしれませんw
生理前は全体的に活力が出てきます。
どっちかというと、生理前の方が元気な気がする。。。
そして、今の状況に焦りを感じ、「早く働きたい!!」って言ったりしていました。
しかし、生理が後半に向かうにつれ・・・
どんどんと気持ちがしぼんできます・・・。
テンションが高めだったのが、低くなる感じ・・・。
体温が下がると同時に、テンションも下がる感じです。。
女性の生理周期の表を見てると、生理が終わってから元気になるって書いてあるのですが、
私の場合は真逆・・・。
血が足りなくなって、血流も悪くなってしまうのでしょうか?
働きたい!とか言ってたけど、そんな気力もなくなり・・・('、3_ヽ)_バタッ
生理前と生理後で考えまで変わるので困ります(ノω`;)
ここ最近は特に冷え込むせいで、手足も冷え冷えで、
余計に血の巡りが悪く、頭もモヤモヤしてしまうのかも(´ェ`)-3
背中を温めるといい、という情報を見て、背中に温かいペットボトル当てて温めてます。
oɐʎ-oɐʎ(ㄧㄠ ㄉㄧㄢ ㄒㄧㄣ)@yao_dianxin55さあ、週末は冷え込むようですよ。 自律神経系が弱いお仲間さん、寒くなると胸がザワザワする・ふと不安になる・焦燥感が出る時は肝臓カイロ(背中ver)をオヌヌメ。背中右側(下図)を温めましょう。随分と気持ちが楽になりますよ。私は冬場は… https://t.co/D8fkY6CgEw
2017年01月12日 19:38
ペットボトル温灸についてはこのサイトに詳しく書いてありました!
首が凝っていたりしても、血流が悪くなって脳がモヤモヤしてくるみたいですね。
これは目からウロコだった!
崎田ミナ@書籍2冊発売(1月と3月)@sakitamina首には脳へ栄養を送る血管があるので首がコリすぎると「脳の酸素不足」状態につながって、イライラ・集中力低下・頭痛などの原因にもなるといわれてます。1つ目の4コマは首の後ろ側と横、2つ目は前側をよく伸ばします(^_^)つ #首コリ つ… https://t.co/RDO3hf146l
2016年12月14日 12:46
最近は、気が付いたときに肩甲骨を伸ばしたり、
TVでやってたベターっと開脚ストレッチをしたり、
バランスボールを買ってトレーニングしたりもしてます(^^ゞ
今より調子が悪かったときは、排卵が終わるまでずーーっと調子が悪かったです。
排卵が遅れると、1ヶ月くらいこの状態が続くという・・・。
最近は前よりはだいぶマシだけど、相変わらず排卵が遅れるのがなぁ~(´ω`;)
漢方の先生には、血が足りてないんですよ、と言われ、
お肉とかも前より食べるようにしているのですが・・・。
なんとかしてホルモンバランスを整えたいです。。
ホルモンバランスが整ったら、こういう不安定な体調も治っていくかな?
ところで、twitterを始めてみました。
更新情報とか、日々の呟きとか、書いていこうと思います。
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ゆるふあ@yuru_fua「ゆるもふアラサー日記」https://t.co/E42Slqiv6sと「不安のふあちゃん不調改善&妊活マンガ」https://t.co/dBVneMOk9Yを書いています。ゆるもふとふあちゃん、2つ名前があってややこしい(ノ∀`;) #はじめてのツイート
2017年01月13日 14:57