おはようございます！

寝ても寝ても眠たい(-ｪ-)｡o


体もスッキリしない💦


付き添い生活は大変だけど

私は嫌いじゃないよww


しかし、何か運動したい！

いい体操とかあったら教えてください！

足の浮腫がとれない😭




この2つを数年前試したけど

続かず効果がイマイチ分からなかったけど

やってる人いますか？

続けた方がいいよ！とかあれば教えてください！