家事は禅？

禅は

そもそも、ヨガの瞑想が

中国経由で日本に伝わったもの。

長い間、

いろんなものが付加えられた。　

禅は日常の掃除や家事をすることにより、

身体と心のありようを探った。

静かな所作や行動は、

気持ちを落ち着かせて

くれるかもしれない。

なかなか、

そうはいかないことが普通ですが、

あわただしい日常生活、どこかで

ゆっくり、

のんびり、

時間が過ぎるのを

楽しみたいものですね。

一曲つくってみました。