ご好意で！

先日、
早朝に仙台駅で並んだけど
ＧＥＴできなかったＩＣｶｰﾄﾞ



友人が福岡のママさんに
頼んでＧＥＴできた分を譲ってくれましたぁ

あぁ～愛しのｽｲｯﾋﾟｰも居るわぁ
ほらほら



福岡なので
ニモカが先頭だけど素敵な一品だわぁ
嬉しいのぉ～

本当にありがとう


★昨日のメニュー
・自転車45分
・筋トレ
・ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分(傾斜つき)

一切、
体重は変化なし

身体が活性してるのは実感するけど

やっぱり、変化したいよね

やる気につながるじゃん