ヤセようと思って皆さんは何からやりますか？？
ウォーキングですか？？
ストレッチですか？？
はたまた断食ですか？？
私は、失敗していた頃は、
運動系の事から始めようとしてました。
ビリー隊長についていこうとしたり、
コアリズムで踊りながらヤセようとしたり、
旦那さんに子供を見ててもらって、30～1時間ウォーキングしたり‥。
でもね、ぐ～たらなjune28には、
3日坊主で終わってました
ヤセたくない訳じゃないの。
ただ面倒になってくるのさ
やれない事を続けようとして3日坊主に終わって、
自分に嫌気がさし、また食べるを繰り返してて思ったさ。
やれる事からやったら良い！！
とりあえず、姿勢を正す事から始めました
だってさ、運動しようと思ってやってもせいぜい10分～30分、1時間くらいじゃない？
その時間すら面倒になってやんなかったりするんだもの。
でも、寝る時間を8時間だとして、起きてる時間はだいたい16時間。
その間中ずっとって訳じゃないけど、
気付いた時に姿勢を正す。
そうすると、なんだか気持ちもスッキリしてくるし、
いかに今まで腹筋使わずに自分から首や腰に負担かけてだらけていたんだなってわかる
お腹がでっぱてたから、なるべく隠したいって気持ちや、
太っている自分に自信なんてなくて、どんどん背中を丸めていたあの頃。
『余計お腹に贅肉たまりまくりまクリスティ～～～ヌ 
』
今でも姿勢はまだ悪い方だけど、
少しづつ減ってきている自分に自信がついてきました
高いお金出して運動しようとしている方、
とりあえず、姿勢正してみませんか？？
