このブログは
自己免疫疾患『重症筋無力症』を患い
今年でめでたくもない30年(31年生)を迎えてしまった私『冬珊瑚』が
病気克服のためさまざまな角度からの生活改善に自力で本気で取り組む中で考えたことなどを交えながら日々を綴っていくブログです
今日も誰かの何かの一助となれば幸いです
少し前にも触れていましたが
最近スマートフォンの使用時間を意識して減らした生活をしています
電磁波の影響については少なからず話題に上がるようになってきましたが
私個人としても最近は他の電化製品も最低限の使用
例えば掃除機は数回に1回にしてあとは箒やワイパーまたは雑巾などを使って掃除したり
電子レンジの使用は極力避け
エアコンの使用時間も限定
ドライヤーもタオルドライをしっかりしてから短時間
使わない時は電源のコンセントを元から抜くようにしたり
自然(土や草木さらには水)に触れるアーシングの機会も増やしました
こういったところを意識して変えるようになってから
頭痛や脱力感の軽減など
明らかに身体の不調が改善してきました
特にスマホについては就寝前には出来るだけ使用を避け
さらに寝室にはスマホを持ち込まないことを徹底したところ
少しずつですが睡眠が長く深く取れるようになってきて
眼精疲労もだいぶ改善してきたように感じます
特にプラスに感じているのは情報過多気味の頭の中を整理でき自然に読書📖する時間が増えてきたこと
最近読んだ本📖(※下記参照)
今までろくに考えず大した行動をしてこなかった私がこんなことを言うのもおかしな話なのかもしれませんが
これからのこの日本の未来
そしてその未来を担う若者たちのことが心配になります
周囲に若者がほとんどいない環境にいるためなかなか生の声を聞ける場がないのが残念なのですが
某会長のインスタのコメント欄が物語っているように
主要メディアには全く上がってこない声も多くあることも確かなようで
あれこれ憂う前に
今の自分にもできることがきっとあるはず
まずは目の前の意識を向けたことからコツコツやっていこう✊と思いを新たにしたところです
主要メディアに上がってこない声があるのはなぜ？🤔
冬珊瑚☺️
※参考記事
