今日は何だかいつもと違う感覚～(⌒‐⌒)冬珊瑚です
こんにちは
みなさまいかがお過ごしですか？
昨日の外出前(15時前)に軽めに食事を摂ってからほぼ丸１日断食継続中デス
１日断食はいつぶりだろう(笑)
最近ちょっとご無沙汰してましたね
なぜ今回急に始めたのかといいますと…
昨晩外出先から帰宅すると普段なら脱力感で１日のうちで一番ツラい時間帯のはずが
跳び跳ねるまではいきませんがとても楽に感じ
特にいつになく入浴がスムーズに出来たのです
これは食べない効果なのか
もしくは食べる時間帯の問題なのか
今少しこの辺りを考え直す余地があるかなと思い始めています
普段から１日２食
夕飯は17時～18時頃とるようにしているのですが
もしかしたらもう少し早い時間帯の方が私の身体にとっては負担が少ないのかもしれません
今後も色々試しながら私に最適な食事法を見つけ出していきたいです
水分だけはしっかりとってますのでご心配なく(*^^*)
人参リンゴジュース
今日は豆乳の投入(笑)はやめてみました
たまには違った味もイイネ(*´ω｀*)
Android携帯からの投稿
こんにちは
みなさまいかがお過ごしですか？
昨日の外出前(15時前)に軽めに食事を摂ってからほぼ丸１日断食継続中デス
１日断食はいつぶりだろう(笑)
最近ちょっとご無沙汰してましたね
なぜ今回急に始めたのかといいますと…
昨晩外出先から帰宅すると普段なら脱力感で１日のうちで一番ツラい時間帯のはずが
跳び跳ねるまではいきませんがとても楽に感じ
特にいつになく入浴がスムーズに出来たのです
これは食べない効果なのか
もしくは食べる時間帯の問題なのか
今少しこの辺りを考え直す余地があるかなと思い始めています
普段から１日２食
夕飯は17時～18時頃とるようにしているのですが
もしかしたらもう少し早い時間帯の方が私の身体にとっては負担が少ないのかもしれません
今後も色々試しながら私に最適な食事法を見つけ出していきたいです
水分だけはしっかりとってますのでご心配なく(*^^*)
今日は豆乳の投入(笑)はやめてみました
たまには違った味もイイネ(*´ω｀*)
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