奈良、大阪、オンラインで活動中
あなたに健康で楽しく💕を満喫してほしい
管理栄養士ふみぽんです
今日は久しぶりに県内で
リアル 栄養相談
最近はオンラインのサポートが増えているけど
リアルで会うと
雰囲気、話し方、顔色
全てから情報が得られるので
より一層
細かなサポートができると思ってます
今日の相談者さんは
めちゃくちゃ健康意識が高い人✨✨
昨年は違う人のサポートを受けてて
１年で約4キロ痩せて
ズボンがゆるゆる
血液検査もめちゃくちゃ良くなってた✨✨
コレステロールとか💕
今日はさらに良くするためのお話
まだちょっと血圧とコレステロールが高いから💦
しかも
健康意識が高い理由が
奥様の体調が良くないから
自分がサポートできるようにって
優しい、、、
健康に気をつけるとき
CMでやってた〇〇飲もうとか
△△食べたら良いとか
とかすぐに
食事にプラス
しがちだけど
食生活が整っていないと
残念ながら
あんまり効果は出ません
例えば
体も
部屋と同じで
まず
片付けて
それから家具とか配置すると
綺麗になるみたいに
みたいに食事の要らないものを取り除ぞく
↓
健康食品やサプリを足す、にしないと
効果は出にくいの
今日の人は
1年で取り除くところをたくさんされて
結果も出てるので
今年は除く→足す所まで
進みました✨✨
今後が楽しみーー