大阪、奈良で活動中
スイーツが止められないひとに！
スイーツ プラス ダイエット主宰
管理栄養士 岩元ふみこ
管理栄養士ふみママです 。
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アラフォーから美健康に食で寄り添い
より美しく、健康に
マイナス5歳若見えママを目指します
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最近、さつまいもラブ
天ぷら、スイーツ、いろいろ出来るけど
シンプルに
さつまいもバターが好きです^ ^
これね、
もうスイーツと変わらない美味しさ
食後に少し食べて
スイーツ代わりにしても良いし
バッチリ
3時のおやつにも良い！！
糖質食べたら太ります(･_･;
さつまいもってダメでしょう？
そんな風に言われます…
さつまいもってそんなにダメですか？
甘くて美味しいし、
食物繊維もビタミンＣも入ってる✨
しかも、このビタミンＣは
熱にも強いんですよ！！
さつまいもには食物繊維もたっぷりで
さつまいもはおやつにもおススメです！
他にも良い効果がいっぱい！
おやつに良し、料理にも良し！！
秋には食べたい食材ですね！
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