ご訪問ありがとうございます😊
管理栄養士ふみママです！
インスタずっとおやすみしていましたが
復活しました！
こちらは
＼外食時の食べ痩せ3大ポイント／
インスタ編です！
最後に
＼ワクドキダイエットお茶会／
ダイエットのことなんでも話して
心も体もスッキリしよう！！の
ご案内があります！
外食時の食べ痩せ3ルール／
10連休に突入！しかし
旦那の休みは3日だけ！
どこに行こうかな？混んでるよね？
少し心配です！
休みは中は
外食すること多いですよね！
／
外食でも出来る
カンタン食べ痩せ3ルール！大公開ー☆
＼
1.野菜から食べる！
ポテト→サラダに！汁物をプラス！
2.ゆっくり噛んで腹八分に！
頼みすぎないのもポイントです^_^
3.水はこまめに、たくさん飲む！
外食はカロリーと塩分が多いので
水は普段より多めに！
少しずつ飲んでくださいね！
食べ痩せルールで外食も怖くない^_^
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ワクドキダイエット
＼ お茶会 ／
ダイエットの事なんでも
話しちゃいましょう！！
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送って下さいね！
ママや家族には意外と話しにくい
ダイエットあれこれ！
話して体も心もスッキリしましょう
お問い合わせはお気軽に😊
日時:5月平日
場所:大阪市内、もしくは奈良近辺
料金:5000円
先着5名様まで 3000円！！
6月以降の開催は未定です
この機会にぜひ
ご参加下さい😊
いっぱいダイエット話ししましょう！