寝てからも再度チェック
こちらで、見つけた歪みを
矯正していきます
と、その前に
お尻の筋肉を軽くほぐしてください
偏った筋肉の緊張を緩めたほうが
より、歪みがはっきりします
まず、仙骨の歪みを整えます
戻したい方向側のお肉を
寄せて薄くしときます
手根骨を尾骨に当てます
手の平を仙骨の傾きに沿って置きます
そして、クライアントの呼吸に合わせて
手を正中線のラインに向けて動かします
仙骨に当ててる手の圧は
あまり、入れすぎないように
しかし、密着させてください
これで、仙骨の矯正はＯＫです
１度で戻ると思うのですが
チェックして、まだ戻りが甘かったら
再度、矯正します