何ヶ月ぶりでしょうか
子供と久しぶりに夜外食をしたら
（子供も私も出不精なので、面倒くさがって外に行こうとしない）
朝、お腹の具合がイマイチな氣がする 
普段しないことをするからだな
情けない、お腹だ 
痛いとかではないのですが
なんだかスッキリせず、もたれている感じ
妙に、お腹が空いてるような、いっぱいのような
この不調感を期に
断食をしようかと
あまり、ハードなものは仕事もあるので
酵素断食（ダイエット） にしようかと思っています
４日から下弦の月に入るので
デトックスやダイエットに良い時期 
その頃に向けて、胃を整えてまいりましょう